Bahaya Mengerikan Soda

Halo sahabat sehat. Kami akan berbagi informasi tentang Bahaya Mengerikan Soda. Mengkonsumsi minuman bersoda memang menyegarkan. Apalagi, bila disajikan saaat cuaca yang terik dan dalam keadaan dingin. Seringkali minuman bersoda disajikan sebagai pelepas dahaga yang utama, bagi sebagian orang.

Berikut adalah Bahaya Mengerikan Soda

1. Meningkatkan risiko diabetes

Kadar gula pada minuman bersoda cukup tinggi. Potensi terserang diabetes menjadi lebih tinggi jika Anda terlalu sering meminum minuman bersoda. Padahal, diabetes juga berkontribusi pada munculnya penyakit lain, seperti stroke dan kerusakan jantung koroner. Mengerikan bukan?

2. Membahayakan ginjal

Di Amerika Serikat telah dilakukan penelitian terhadap 3256 responden yang aktif mengonsumsi minuman bersoda minimal dua kali sehari. Hasilnya, 30 persen dari mereka mengalami kerusakan dan penurunan fungsi ginjal.

3. Obesitas

Minuman bersoda kaya kalori. Di Amerika Serikat, salah satu penyebab tingginya obesitas pada anak-anak karena pengaruh minuman bersoda. Anak-anak meminumnya seperti layaknya air putih. Perlu diwaspadai, diabetes, stroke, serangan jantung  koroner, dan berbagai penyakit serius lainnya bisa berawal dari obesitas.

4. Tulang rapuh

Salah satunya kandungan minuman soda adalah asam fosfat yang memberi kontribusi pada kerapuhan tulang. Asam fosfat mampu melarutkan kalsium yang ada pada tulang.

5. Risiko kanker pankreas

Dalam penelitian terhadap 60524 responden di Amerika Serikat yang mengonsumsi minuman bersoda selama 14 tahun, ditemukan fakta 87 persen dari mereka mengalai risiko kanker pankreas. Hal tersebut dilihat pula dari gejala-gejala yang dialami sebagian besar responden.

6. Ketergantungan pada kafein

Kafein menimbulkan efek ketergantungan bagi pengonsumsinya yang rutin. Dan, kafein juga ditambahkan pada minuman bersoda. Meski kafein juga memiliki manfaat positif, ternyata efek negatifnya tak kalah jauh banyaknya. Seperti jantung berdebar, insomnia, tekanan darah rendah, dan lain-lain.

7. Kerusakan gigi

Kandungan gula yang tinggi dalam minaman bersoda memberi masalah pada kesehatan gigi. Selain itu, kandungan asam fosfat juga turut memperburuk kerusakan gigi dengan melarutkan kalsium di dalamnya.

Demikianlah informasi tentang Makanan sehat untuk ibu hamil  yang mengejutkan Bahaya Mengerikan Soda yang bisa kami berikan, semoga bermanfaat untuk sahabat sehat dan semoga kita tetap selalu sehat.