Cara Sehat Mengatasi Migren

Halo sahabat sehat. Kami akan berbagi informasi tentang Cara Sehat Mengatasi Migren

Migren adalah salah satu bentuk sakit kepala yang dimulai pada satu sisi dan menetap, berdenyut disertai mual dan muntah.

Ciri – cirri akan terjadinya migren biasanya dimulai oleh bintik – biktik dan kilatan cahaya di penglihatan mata.

Migren biasanya terjadi karena stress dan frustasi kadang juga dibarengi oleh jantung berdebar, pusing lihat orang banyak, kembung, cepat marah, mudah tersinggung, cenderung depresif dan susah tidur.

Faktor apa saja yang dapat memicu migren ?

• Faktor Internal

Peningkatan hormon pada siklus menstruasi dan perubahan metabolisme otak.

• Faktor Eksternal

Terjadi karena stress, terlambat makan, perubahan cuaca, kelelahan dan terlalu banyak tidur ada juga karena konsumsi obat – obatan ataupun sejenis makanan(bahan – bahan makanan yang di ragi, diasinkan, diasamkan dan juga diasap).

Kurang lebih 70% penderita migren adalah kaum perempuan yang biasanya menstruasi.

Berikut ini Cara Sehat Mengatasi Migren

• Lindungi mata dari cahaya
• Minum obat penghilang rasa sakit
• Kompres dengan air dingin kira – kira 10 menit lalu istirahat sekitar 20 menit bila perlu ulangi kembali
• Bila muntah banyaklah minum terutama soda

Demikianlah informasi tentang Cara Sehat Mengatasi Migren  yang mengejutkan yang bisa kami berikan, semoga bermanfaat untuk sahabat sehat dan semoga kita tetap selalu sehat.